「サンチン講習会」のお知らせ
講習内容
肚をつくる沖縄古典空手 肚道 伝心会のサンチン（三戦）
型の順番、型の構造的強さ、型の応力、圧搾呼吸、呼吸力
サンチンの型で体が作り変わると、流派門派に問わず他の型にも活きてきます。
筋力に頼らない型の力を身につけます。
意識的な力を使い、肩甲骨を下げたり、背骨を伸ばしたり、仙骨を入れるなどの身体操作は厳禁です。
※腰椎の辺りに力を入れる癖がついている方は「サンチンの型」による姿勢改善に時間がかかる場合がございます。
※その場合は姿勢を移して改善する方法もあります。
武道修行に行き詰っている方、肩こり腰痛でお悩みの方に大変おすすめです。
空手道、合気道、太極拳、ボクシング、各種スポーツなどにも活かすことができます。
型の順番を覚えることで、講習会後もご自身で稽古が可能です。
日時：2024年4月20日（土）午後15：30～17：30
場所：颯志館 レンタル道場
〒115‐0042 東京都北区志茂4‐6‐2
東京メトロ志茂駅①出口より徒歩5分
セミナー受講料：5,000円（お支払いは当日現金のみ）
定員：10名
応募締め切り：2024年4月18日（木）
※講習会終了後は希望者で懇親会を予定
※講習会の風景をSNS等で使用させていただく場合がございます。
※顔出しNGの方は事前にお知らせください。配慮させていただきます。
注意事項
稽古会、レッスン、講習会は安全に十分配慮をしますが、武道・武術の稽古ですので、無理をすると思わぬ怪我も考えられます。
ご自身でスポーツ保険等にあらかじめ加入されることをお勧めします。
稽古会、レッスン、講習中の事故や怪我などは免責とさせていただいておりますので、ご了承下さい。
アクセサリー指輪等、怪我につながる恐れがありますので事前に外して下さい。
撮影・録音は、主催者の許可があり、稽古会運営上必要な撮影のみとなります。
沖縄古典空手の型 サンチン（三戦）
肚道 伝心会の型稽古のも空的とは？
肚道 伝心会は東京都北区赤羽を中心に活動する武術の稽古会です。
沖縄に古くから伝わる古典の空手を稽古しています。
伝承されている型は、サンチン（三戦）、ナイファンチン（内歩進）、
パッサイ（抜塞）、クーサンクー（公相君）、セーサン（十三）の五つです。
毎週木曜日：19：00～20：40（18：00～自主練可）
赤羽文化センター（ビビオ赤羽３F）
毎週土曜日：10：00～11：45
新宿スポーツセンター武道場（希望者のみ）
三日前までに要連絡