第30回沖縄食材スペシャリスト検定＆検定対策セミナー、
アーユルヴェーダの基礎講座とヨガ療法のワークショップを同時開催します。
本日は、講師の根間洋子先生からの各講座のご説明を紹介いたします。
☆☆ ヨーガ療法に関して・・・
ヨーガ療法はジムなどで行われているヨガとは違い、
インストラクターのポーズを真似したり難しいポーズを行ったりするものではありません。
目を閉じて行えるところは目を閉じて行いながら、
自分の体の動きや呼吸、心拍に意識を向けていきます。
不調や病、障害をお持ちの方でも参加いただけます。
インド政府が認定したヨーガ研究所の認定ライセンスで
ご指導させていただくヨーガですが、
ひょっとすると今までなさってきたヨガとは全く違うものかもしれません。
今回も参加者の方のお身体の状態をお聞きしながら、
可能な限りお一人お一人に必要なヨーガをお伝えしていけたらと思っています。
今、セラピーと言えるのはヨーガ療法だけです。
体の硬さなど全く問題ありませんし、初めて参加される方も大歓迎です。
ヨーガマットもご用意しますので、どうぞお気軽にご参加ください。
★★アーユルヴェーダの講座に関して・・・
アーユルヴェーダ講座を初めて受講される方は
「暮らしにいかすアーユルヴェーダ」からの受講をお勧めします。
不調や病にかからないためにアーユルヴェーダの予防医学を
学ぶ大切さをご理解いただけると思います。
２０２４年を健康に恵まれて幸せに過ごすために、ぜひアーユルヴェーダと
出会っていただきたいと思います。
「アーユルヴェーダ式・・・」ではアーユルヴェーダの食事法の大切なところを
ぎゅっと絞ってお話ししていきます。
長寿村である沖縄の大宜味村の食事を例に挙げて
健康長寿のために必要な食理論を展開していきます。
ご自分やご家族の健康を守りたい方、アーユルヴェーダの食事をお仕事にと
考えている方はぜひご参加いただきたいと思います。
講座で学ばれた沖縄食材を、いつ、どんなふうに、どのように食べると
健康長寿に結びつくか・・を教えてくれるのがアーユルヴェーダの食講座です。
この機会に世界中が注目する５０００年の予防医学の知恵を一緒に学びましょう！
お一人でも多くの方に、
アーユルヴェーダの知恵が届きますように！
申込はこちらから
