1月11日
食べることがすき
食べてもらうこともすき
今は自分で作って
自分で食べきってだけど
凝った料理もできないけど
いただいたお野菜を残さず
冷蔵庫にあるもので組み合わせて
食材を絶対無駄にしない
作り置きしたり
同じもの３日間かけて食べきってもなんでもいい
ただ
作ることをやめずに
未来にむけて作り続けるっ
・牛乳鶏がらスープ
（手羽元、白菜、にんじん、大根）
・にんじんしりしり
・ゆで卵
・青梗菜と水菜のクミン炒め
・茶粥
おやつもなるべく買わずに
作れるといいけど、技がない
ホットケーキミックス
買っちゃってるけど
残ってたナッツ
クランベリー
板チョコ
今まで
ついつい食べ過ぎちゃってた
夕飯後のおやつタイム
毎日一個❣️と意識してみよう
今日は朝1回
お仕事帰ってきてから1回の2回
足湯で冷えをケア
↑
これね、電気代もカットになること
この冬気付きました
身体ポカポカ温まると
なんとエアコン無しで
ハロゲンヒーターだけでいける
足湯って
本当にすごい
そんなこんなの
2022年 1月11日
〜ごくごく日常に 感謝をこめて〜