【沖縄滞在記】癒がふ家さんでデトックス！

「癒がふ家」さんの２日目
テーマは【デトックス】

スタッフのサチ先輩とともに
様々なデトックスメニューを実体験をしてきました

まずは、その時の身体の調子を知るための健康診断

日本全国では３台、沖縄では唯一ここにしかない
健康状態を測定するハイテクノロジーなマシン

そちらで私、ナベの身体を隅からすみまで検査したところ

「代謝が悪い」＆「胃腸が弱い」という診断結果に

すごい当たってる
と思わずビックリ

他にもいろいろ指摘されたので
生活をあらためなければならないなぁ～
と、シミジミ思いました



お次に【アロマスチームスパ】を使った
サウナデトックスを体験

個室サウナに入り、アロマの香りをかぎながらゆっくり１５分
短時間で汗がいっぱい出ましたよ

普通は汗をかくと「ベタベタ」しますが
このサウナでかいた汗はサラサラで嫌な感じがしませんでした



施術用の服に着替え、お次は【温熱エステ】

「ビワオンキュー」と呼ばれる温熱器具を
身体のツボにあてていくことで
寝ている細胞を活性化させるそうです

肩こりだけではなく、お肌も活性化して
美容にも効果があるそうですよ



サウナと温灸でからだがポカポカしたところで
最後は【琉球デトックス整体】

お店のオーナー津嘉山さん自ら
骨盤矯正をして下さいました

骨格に動きをつけて、骨盤のバランスを整えていきます

「整体って痛いのかなぁ…」と思っていたのですが
全然そんなことなくて、むしろ気持ち良いぐらい

骨盤矯正の途中
右側だけヒップアップの調整をして頂いた後
サチ先輩に結果を見てもらったら
「右側だけおしりが小さくなってる」とビックリされました



施術終了後はハーブティーでリラックス

全ての施術のあと、ふたたび健康チェックを行ったところ

「代謝が悪い」＆「胃腸が弱い」が
かなり改善されていてビックリ

効果を実感しました

普段、東京でバタバタと過ごしてしまい
なかなか自分の身体に気遣えない私

今回の癒がふ家での体験は、じっくり腰をすえて
「健康」について考えることの大切さを知りました

施術をしてくださった津嘉山さんに、心より感謝カンシャです

【沖縄滞在記】癒がふ家さんの美味しいお食事♪

こんにちは、ナベです

先日の沖縄出張では、おきらくプロジェクトに
ご協力を頂く予定の「癒がふ家」さんで長～い時間を過ごしました

おきらくパーティーのSkype中継で店内を
拝見していたのですが、実際に店内を見ると

「素敵」の一言

癒がふ家さんの建物はすべて木作り、素敵な佇まいです

店内は優しい雰囲気で癒されます

ゆったり広い店内、天井も高く居心地がいいんです

店長の津嘉山さんは健康の生活もちろん
とても沖縄の風土、文化の知識の溢れる方で
たくさんのお話を伺いとても勉強になりました

「身体に良い＝美味しい」のコンセプトで作られた
ヘルシーな料理をサチ先輩と一緒に頂きました

美人（ちゅら）御前

1日限定20食の日替わりのランチ
この日はラタトュユ
控えめ塩分、野菜もたっぷりで身体に良さそう
サイドディッシュも身体によいものばかり

もずくうどん（冷）

沖縄産の天然もずくを練りこんだ麺はつるつる、歯ごたえがあって◎
冷たい麺はつけダレに薬味をいれていただきます
月桃の葉と花の盛り付けがかわいい

もずくうどん（温）

あったか無添加ダシのスープと一緒にいただきます
太モズクと一緒に食べるとツルッとした食感がさらにアップ

ベジフル薬膳カレー

すりおろした「島にんじん」がたっぷり入ったカレー
にんじんの甘みと、程よくスパイシーなお味が、新しい
大人はもちろん、お子様でも食べられそう


そして、デザートもみんなで頂いちゃいました

「豆乳プリン」と「黒ゴマ豆乳プリン」は
黒蜜をかけていただきました

豆乳、素材の味がしっかり感じられて食後のお腹にうれしいお味

「あったかぜんざい」2日間かけてじっくり煮たぜんざい豆

ぜんざいに麦を入れるのと、黒糖の組み合わせは沖縄ならでは

初日は美味しい料理をいただき
打合せをして終了

２日目のデトックス体験については、また次回

アロヒナ二さんのブログで♪

こんにちは、おきらくナベです

今度、カナダに住む友人が日本に遊びに来ることになりました

10月のニューヨーク旅行でもお世話になった方なので
お礼に「お食事をご馳走したいなぁ～」と思っていたのですが

実は、彼は『ベジタリアン（ビーガン）』

和食って美味しいけど、カツオだしが入っていたり
『ベジタリアン（ビーガン）』の方に合うお店を見つけるのは難しいなぁ～

と、思っていた矢先

「マナカード」で有名なアロヒナ二さんのブログで
ビーガン向けのお店を紹介していました

しかも会社の近くなので、
カナダの友人が来る前に、お店の雰囲気や味を試しに行けそう

実は私、アロヒナ二さんのブログをよく見ていて
参考にさせていただくことが多いのです

以前も「緑の魔女」というエコな食器洗い洗剤を知り、通販してみたり

また、アロヒナ二さんの新しい「マナカード占い」で、
昨日さっそく来年の運性を占ってみました

良い結果が出たので、来年に期待

被災地にキャンベルスープを届けよう

こんにちは、おきらくナベです

いま、キャンベルで


「1クリック ＝ 1食分」
キャンベルスープを被災地に届けよう

というキャンペーンが行われています

クリックするだけで、東日本大震災の被災地に
キャンベルスープが届けられるという素敵な企画です

わたしも早速、メッセージと共にクリックしました

東北はこれから雪が降り、一気に寒くなります
温かいスープで、少しでも暖が取れればなぁと

もしよかったら皆さんもクリックお願いします

買っちゃいました！(笑)

こんにちわ、おきらくスタッフ、サチです

先日ご紹介した、「雪玉ディズニーハイド ミッキー ストラップ」、皆様覚えていらっしゃるでしょうか

実は、あれからずーっと欲しくて欲しくて(笑)

。。。とうとう買ってしまいましたー

手にとって見ると、思った以上にかわいいっ

嬉しいので、皆様にもお披露目しまーす

じゃん

最初はホワイトを考えていたのですが・・・

ピンクとライトブルーの個を買ってしまいました(笑)

キラキラの雪玉の中に、ちゅら玉のミッキー

2個とも携帯に（よくばりですねー/笑）につけているのですが、

ぶつかるとチリチリとかすかに鈴のような音がします。

それもかわいいんですよ

さて。

お買い物欲はそれだけに治まらず。。。

これも買ってしまいました

ちゅら玉ディズニーピアス と ちゅら玉ディズニーペンダント

これはもうヒトメボレ

また赤の色見がなんともかわいいのですっ

すっかりちゅら玉のファンになってしまいました

ほんのり暗闇で光るところもお気に入り。

しばらくは、ナベちゃんやみんなに自慢したいと思います(笑)