先日の人間ドックで
自画肝臓像(※イメージです)
こんな感じ。
若干の脂肪肝と
言われました。
まぁ、お酒飲むし
食欲も38歳でも旺盛なので
えぇ！？
脂肪肝！！？
とは全く思わなかったです。
が、
痩せようかなー。
内臓脂肪に効くと
ネットで上がってるものを
来年の人間ドックまでやって
結果は変わるのか
やってみますか。
しかし！
お酒やご飯を我慢するのは嫌なので
我慢はせず運動だけ増やしてどこまでいけるのか！？
をテーマに
やっていきます。
我慢とゆう名のストレスが
身体には1番の敵と聞いておりますから！
ちなみに今は
身長と体重を元に計算すると…
BMIが26.26
ほおほお。
肥満度1とゆう区分。
俺、肥満なんかい。笑
理想体重は…
60kgだと！？
あと11kgも！？
無理せずボチボチやるか…