地道な努力
私はすぐ精神が浮き沈みしてしまうから
『3つのイイこと日記』を書いてみることにした✏️
寝る前に1日を振り返り
★嬉しかったこと
★頑張ったこと
★うまくいったこと
★誰かへの感謝
などを
3つ書くだけ📓
‥‥なのに、なかなか自分の行動を肯定できない💦すぐ否定的にとらえてしまう
あーすればよかった
とか
これを頑張りたい
とかは
スラスラ出てくるけど、
自分のよかったこと‥‥❓️なんだ🤔❓️
どんだけ自己肯定感が低いんだ💧
“今ある幸せ”を見つける👀✨
イイと言われていることは
すぐ実践してみる✴️
幸せを掴むために行動する✊✨
もともと書くことが好きだから
お気に入りのノートと書きやすいペンで
気持ちを盛り上げて
続けてみよっと✨
