心の病

友人が職場を休職したとの連絡がありました。

いろいろ、話を聞いていると、

どうやら、

「心の病」

らしい・・・

最近、私の友人たちが、次々に「心の病」におかされていきます・・・

ふぅ・・・

友達として何が出来るんだろうか・・・？

初バリウム。

今日、年に1回の健康診断に行ってきました。

そして、人生初の胃検診。

バリウム飲みました。

ゲップ出るのをこらえながら、

レントゲン台のような上をグルグルと回り・・・

無事になんとか終了。

そして、下剤を服用。

おなかがゴロゴロ。

トイレとお友達。

診断結果がちょっぴり怖いな。

ほめること

今日、研修を受けてきました。

「がんばった自分をほめること。」

↑日ごろ、見落としている視点でした。

今日寝る前から、早速実践。

「今日のokicoco、良くがんばりました」

おやすみなさ～い。