なかなか汗が出ない、脇だけにじっとり汗をかくなど40代になると汗の悩みも出てきます。
実はこれ汗腺機能が衰えているせいかもしれませんよ。日本人は平均230万個の能動汗腺があると言われています。でも運動不足だったりクーラーのおかげで汗をかく回数が減少し休眠状態になる汗腺が増え、汗をかきにくい体質になりがちなんです。いい汗が蒸発しやすく、体温調整もスムーズ。新陳代謝が良くなるだけでなく、汗が皮脂腺を刺激して潤いのある美肌にしてくれという効果もあります。だから汗腺機能を鍛え、いい汗をかくことが健康と美容の近道です。汗腺も使わないとだんだん衰えていきます。運動で汗をかくのが1番ですが、運動をあまりしない人は生活習慣を見直してみてください。いい汗をかける条件を整えてください。そうすることで、健康と美肌を手に入れることができますよ。
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