今朝体重を計ったら少し減ってて１の位が変わっていたオヤジです。
バナナ効果じゃー(°∀°)
バナナ効果じゃー(°∀°)
と、嫁に報告したらそんなはずはない、そもそも毎日食っとらんがな。
と全否定されました…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
昨日とか結構食べたのに減ってんのになぁ←コノ時点デ減ラス気ガナイ
く、娘が物心つく前に10の位の数字も減らして、バナナに謝らせてやる(´・д・｀)
さて、そんなダイエットとは無縁な軽量安定のあんずさんはというと…
「おっ、パン食ってる」
「ほっ」
「ふんっ！」
「よいしょぉぉ！」
※パンは取られないように対応しています
君、腕力あるね(￣▽￣;)
これを何回も繰り返すのは最早懸垂だよね。
この登る？行動で瞬発的な筋肉を鍛え、体を伸ばした状態で姿勢をキープし持久性のある筋肉も鍛える。
で、ご飯はタンパク質多めなフードにプロテイン代わりに(？)まるごとうずら。
アスリートの鏡だな、こりゃ(´・д・｀)
娘も、よくしゃがんだり立ったりスクワットみたいなことしとるお陰か(？)、年齢で見ると下半身安定しとるみたいじゃし、こいつら一体何目指してんだ？？
「角田信明さん！」
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