贅沢な時間・・・ゆったりまったり！

今日はまったり優雅な時間を過ごした。

中部にあるジムに９時半に入り、午後５時まで。

ジムに行くのは始めてだったので、いろいろ戸惑ったけど、命の洗濯をした感じだ。

まず始めに、色んな器具を使ってのトレーニング。お腹の筋肉、背中の筋肉、腰の筋肉、腿の筋肉、鍛えたぞ～！そもそも、一日だけではそんなに代わり映えはしないと思うけど・・。でも、でも大満足でした。いっぱい、いっぱい鍛えられたような気がした。もう～、あちこち、ムキムキ。って、一日ではなるわけないか。

そこから移動して岩盤浴。寝そべるわけだが、汗をものすごくかいた。とにかく、汗がでるわでるわ、すご～いの一言。

次ににプールに移動。そこは２５メートルプールであるが、泳ぎが得意な方なので、ゆっくり泳ぎながら、息継ぎすることなく２５メートルを泳ぎきる。それを何回か繰り返す。そして、プール場内にあるジャグジーのある場所に移動し、ゆっくりまったり時間を過ごす。そしてまたプールに入る。それを２回繰り返し、そして最後はお風呂。そこには、サウナもあり、しかも２種類のサウナだ。

そこでも、汗がでるわでるわ、すっご～い！そして、お湯につかり、しばし時間を過ごす。もう、ほんとに贅沢な時間を過ごした。し・あ・わ・せ～って感じ。

そして、湯上りに体重計に乗ると、な、な～んと、２、２キロも減っている。す、すっご～い！

というわけで、今日は、ゆったりまったり贅沢な時間を過ごしました。・・・おわり。