今日は仕事休みだったから朝から緩和ケアの勉強してたんだぁ音符

お昼にスーパーに買い物行ったら、ご近所さんと遭遇ニコニコ

『今日暑いねぇ~』って話から『今から須磨行こう』ってなって行ってきましたにひひ

車だから家から水着姿で(笑)

須磨着いたけど海の家がまだ工事中でしたあせる

気にぜず海に入ってハジャギまくりましたが、そんな事しているのはアタシ達だけでしたよぉ

勿論、周に白い眼でみられながら(笑)

日中はクソ暑かったからメッチャ気持ち良かったですにひひ

帰る時に着替えどうする??ってなったけど、大胆にも駐車場で着替えました(笑)
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今日はブログ用に、先生にヨガのポーズをしてもらいましたチョキニコニコ

アタシは痩せてるイメージ持たれてるんだけど、BMIが23あるんだぁあせる

だから、痩せてはない�

ただ、パワーヨガ続けて全身を引き締めてるだけなんだよぉ�ニコニコ

ダイエットってゆっても色々あるぢゃん!?

短期間に体重落とすだけは嫌だったの汗

だって…伸びきった皮膚が弛んだ状態になるからねぇショック!

パワーヨガ始めて半年で10㌔落ちて、その後は維持するのと健康の為に続けてるんだぁニコニコ

週一だけど愉しんでます�
oki-mikaさんのブログ-110213_1154~01.jpg

会社の倉庫になってる�収穫しましたチョキニコニコ

地下足袋履いて樹に登って、16個採ったよぉ音符

残りは来週屋根に上がって採りますにひひ

まだ寒いけど頑張ります�