50歳を超えてから
更年期症状？と思われるものがつらいです。
人生の先輩方に更年期について聞いてみると
「私、全然なかったなー」
「気付いたら終わってた」
「そういえばちょっとあったような気はするけどもう忘れた」
とかそんなのばっかりです。
ホントに周りが元気な人ばっかりで
全然共感してもらえないのがつらい。
そればかりか、60代、70代の方から
まだまだ若いんだからと言われて
そうはいってもつらいものはつらいんです。
まあおそらく運動不足も原因だとは思うんですが
コロナ禍に入ってからは特に外に出ることもほとんどなく
月1～2回仕事で出掛けるくらい。
買い物は90％以上宅配頼みで、
近所の店は出掛けたついでに何か買って帰るくらい。
運動の重要性をひしひしと感じています。
だからといって急に運動を始める気にもなれないのですが
地域の無料の体力づくり講座（月1回程度）に参加しています。
あとは競技かるたもほどよい運動になるかなと。
無理しない程度に運動はしていこうと思います。
そして最近、思い切って婦人科に行って治療を始めました。
漢方薬を飲み始めて、あと他の薬も始めました。
看護師さん？が「今までつらかったですね」と言ってくれて
涙が出そうになりました。
先生は評判の良い女医さんなので信じてついていきます。