「あさイチ」紹介の足や顔のむくみを取る方法 まとめ

あさイチで紹介のむくみ解消法

NHK番組「あさイチ」でむくみ解消法を紹
介していましたので要点をまとめてみまし
た。

ふくらはぎは、心臓から下に送られてきた
血液を戻すポンプの役割を果たしています。

長時間すわり続けるような生活が続くと、
運動不足や筋力低下によって血液がうまく
心臓に戻らなくなって、血管から水分が漏
れ出しふくらはぎにたまる現象が「むく
み」です。

番組では、次の解消法を紹介していました。

美脚モデルの実践法

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