時間を上手く使えていますか?
仕事や家事、子育て、介護など毎日があっという間に過ぎてしまう。
なんだか時間が足りないと感じることが増えてきませんか?
仕事に追われたり、家事に時間を取られたりすると、
自分の時間がまったくないなんてことも…
こんなジレンマ、皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか?
そんなあなたにオススメしたいのが「タイムログ」です。
これは一日の時間をどう使ったかを記録するもの。
今の時間の使い方を確認するためにもタイムログは役立ちます。
起きてから寝るまで、何をしたか、何時間したかを書き留めるだけ。
時間術などの本にもタイムログについて書かれている本もありますね。
タイムログをつける方法は、
手書き、アプリ、ウェブサービスなど、さまざまな方法があります。
やってみると
自分が何にどれだけの時間を使っているのかがハッキリ見えてきます。
私も時間を見直すために今タイムログをとっています。
私のやり方はそれぞれ作業等をスマホのストップウォッチを使い測っています。
ちょっと面倒くさい部分もありますが、
時間の使い方を見直すためにやっています。
タイムログの一番の良さは、自分の時間の使い方が見えること。
何にどれだけの時間を使っているのかが明らかになると、
時間の使い方を見直すきっかけになるんです。
例えば、
仕事や家事に追われて、自分の時間がほとんどないのであれば、
時間の使い方の見直しが必要です。
また、やりたいことがたくさんあるのに、時間が足りないのであれば、
タスクの優先順位を決めたり、時間の管理を工夫したりする必要があります。
さらに、
目標を達成するためには、目標達成のために必要な時間を把握する必要があります。
そして、数秘術のライフパスナンバーに基づいた
個別のタイムログ活用方法も紹介しますね。
数秘術のライフパスナンバーは、生年月日を1桁になるまで足し合わせた数字で
その人の人生のテーマや傾向を表すものです。
このライフパスナンバーに合わせて、
タイムログを活用することで、より効果的に時間を活用することができます。
ぜひタイムログを活用して、自分の時間の使い方を見直してみてください。
そして、自分のライフパスナンバーに合わせた
タイムログを活用することで、より効果的に時間を活用してみましょう。
時間の使い方を見直すことで、より充実した人生を送ることができますよ。
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【参考記事】
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