こないだブログにも書いたエゴスキューの体験セミナーに行って来ました。
興味があるかたはぜひこちらをみてください
- 痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー/ピート・エゴスキュー
- ￥1,785
- Amazon.co.jp
まず簡単なテキストにそってエゴスキューとはどんなものか説明
その後、姿勢矯正のための８種類のエゴスキューを説明を受けながら
実践。
実際に手取り足とり教えてくれるので、本を買った人は行くのをお勧め
します。
エゴスキューは全部で９００種類あると言われていますが、
この本ではその一部しか書かれていません。
ただし、全身に渡って各エクササイズが用意されているので
自分で調子の悪いところのメニューをこなすだけです。
本当に今は体の調子も良く、腰痛やゴルフで痛めた肩甲骨も
全くといっていいほど痛みがありません。
本当に不思議です。
痛みとは普段動かさないところを動かしたときに起きる警告
でもあるのです。
僕がゴルフを始めて、肩甲骨を痛めたのも使って疲労したのではなく
使ってないから痛みがでたと考えれば納得がいきます。
そしてマッサージや病院にいくなんて本末転倒です。
いや情けない
人任せにしない
自分で自分の体を管理する
ということがたった３０分くらいで出来てしまうのですから。
あのジャックニクラウス
は毎日２～３時間もかかさずやっている
って、驚きですよね。
他にも、有名スポーツ選手がメンテナンスを行っています。
痛みが出てからでは遅い。
現代人はどうして身体を使わなくなってしまったのでしょう
話がそれましたが
この日は約２０名くらい参加されていました。
皆さん熱心に聞き入っていました。
インストラクターのかたが３名もいらっしゃって
最後に写真撮ってもらいました
一人いませんが・・・
です
がついてきますが、
のセットについて
