今日は、オケマリッチです。
アメブロのこえのブログ、
本日2投稿目です。
今日はね、心も体も休めて休める時間作っていますか？
そんな時間を取っていますか？
という話です。
毎日毎日頑張っている、頑張り続けている、
これは聞いてるあなた、
本当にお仕事お疲れ様です。
今日お休みの方、
明日の日曜日お休みの方もいらっしゃると思います。
そのお休みに、心と体を休めていますか？
もし、心と体を休めているよ。
って言うあなた、
ちょっとだけ思い出してみてください。
あなたの心と体を休めるいうのは、
例えばゲームをしたり、
SMS をずっと見てたりしているのを
休めていると言うのでは
ないんです。
先ほど言ったような時間って、
実は心と体を休めていないんですよね。
だったら、
どういうことをしたらいいかって言うと、
例えば瞑想っていうのがいいかな？
っていう風に思います。
私のお勧めは、
スーパー銭湯とか行って、
それで
寝湯みたいな、
お風呂に入って、
体をだらーんと脱力させて、
そして脱力するって
することをお勧めします。
毎日毎日、働いてるとね。
頑張り続けているとね。
どことなく身体の力が入り続けているんです。
だから、体の力も
指先、足先、そして頭を空っぽにする。
何も考えないで過ごす。
こういうのが大事。
今の世の中大事になってきます。
本当に SNSでみんなの投稿を見たり、情報をえることも、大事なんですけれども、
たまにはスマホから、テレビから、
そして日常からちょっと抜け出して、
何にも考えず、
頭を空っぽにする。
そして身体全体を
頭の先から、足の爪先まで、
力入れず脱力する。
そういう時間も、
本当に少しの時間でも行ってみてください。
私のおすすめのスーパー銭湯の寝湯に入って
何も考えずぼぉっとする。
とか岩盤浴とか、
そういうところで、
脱力してぼーっとして何も考えないっていうことは、
もしかしたら
新しいビジネスのアイデアが
降ってきたりするかもしれませんよ。
もしよかったら、
明日にでも行ってみてください。
オケマリッチでした。
ありがとう。