７月２５日朝練

朝から暑い！

城山公園に１６名が集まりました。

体操、ジョグの後、１ｋｍのＴＴ。

夏休みの最後の方に自分の記録がどうなっているか？

目安のタイムトライアルを行いました。

その後は上り坂スキップ、下り坂をわに歩きを５本。

ダウンで終了しました。

短い時間ですが、しっかりと練習出来ました。