朝から暑い!
城山公園に16名が集まりました。
体操、ジョグの後、1kmのTT。
夏休みの最後の方に自分の記録がどうなっているか?
目安のタイムトライアルを行いました。
その後は上り坂スキップ、下り坂をわに歩きを5本。
ダウンで終了しました。
短い時間ですが、しっかりと練習出来ました。
朝から暑い!
城山公園に16名が集まりました。
体操、ジョグの後、1kmのTT。
夏休みの最後の方に自分の記録がどうなっているか?
目安のタイムトライアルを行いました。
その後は上り坂スキップ、下り坂をわに歩きを5本。
ダウンで終了しました。
短い時間ですが、しっかりと練習出来ました。