今日もかなり寒い日になりました。
２０名参加でした。
腿上げ＋ミニハードルスキップ＋ダッシュという練習を考えてみましたが、スキップでミニハードルを越えるのはテンポが難しかったようでした。
１０分間走で身体を温めた後、１００ｍのインターバルを１０本（低学年や故障明け等は随時抜けさせました）行いました。グループを２つにわけ、トラックのメイン側とバック側からそれぞれ同時にスタートし１００ｍ走ったら１００ｍJOGのかたちで行いました。
多くの子供に気迫が見えるようになり、今後に期待が持てる練習になってきました。
明日は天気が悪そうですね、アリーナでの練習になりそうですが、時間にこだわらず慌てないで集合して下さい。