５月２１日西口公園

爽やかに風は吹いていましたが、かなり気温が高くなりました。

１８名が参加しました。

急に暑くなったので身体も慣れてないと思い、やや少なめに３～５周の周回を行いました。

その後の流し、ミニクロカンもいつもよりは軽めにして暑さに順応出来るようにしました。

徐々に暑くなってきますので、水分を多めに持って来る等暑さ対策をお願いします。