３月１０日特別練習

今日は風がやや冷たかったものの、思ったよりも暖かい日になりました。

参加は２３名でした。

６００ｍ、４００ｍ各１本の後に、４０秒間走３本をメインに行いました。（下級生は別メニュー）

最後はリレー１本でした。

最近故障者や故障予備軍が散見されるので「毎日ストレッチをしている子」っていう確認をしたところ、５人程しか手が挙がりませんでした。

今の君達には走る事以上にドリル系の運動やストレッチが大切です。簡単な事、短い時間からで好いですからしっかりと行う習慣をつけて下さい。