今日は21名参加しました。
木曜日は出きるだけ上げた練習をしたいのですが、気候も良くなってきつい練習が行えるようになりました。
約半数の長距離軍団はかなりきつかったと思います。
自宅での身体のケア（ストレッチ等）をしっかりと行って下さい。
セット練習の2回目はこちらから指名した者だけにやらせたのですが、指名されなかった中から志願者が出なかったのは少し残念でした。
月、金の練習は比較的緩やかにベーシックな練習、木曜日は競技力向上を目指したスピード練習、土曜日は持久力向上を目指した練習とメリハリをつけています。
全部もしくは大半の練習に参加している子はしっかり休養日も作って下さいね。
練習しすぎて故障したり、小学生のうちに燃え尽きたりしないように注意しましょう！
