こうじ漬けの鮭の切り身は、フライパンにクッキングペーパーを敷いて焼きます
焦げ付かず洗いも楽です
冷蔵庫の残り野菜でサラダ
菜っ葉は、酢と砂糖を少々入れた水に浸してパリッとさせてからから切ります
（今日はサニーレタス、水菜、セロリ、パプリカ、貝割れ、コーン）
キノコと油揚げの炒め煮
ゴマ油で炒めてから、麺つゆと料理酒で味付け
ヨーグルトとパイン
こうじ漬けの鮭の切り身は、フライパンにクッキングペーパーを敷いて焼きます
焦げ付かず洗いも楽です
冷蔵庫の残り野菜でサラダ
菜っ葉は、酢と砂糖を少々入れた水に浸してパリッとさせてからから切ります
（今日はサニーレタス、水菜、セロリ、パプリカ、貝割れ、コーン）
キノコと油揚げの炒め煮
ゴマ油で炒めてから、麺つゆと料理酒で味付け
ヨーグルトとパイン