41歳、下腹-7センチ
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【11/8(火)】
👆チェックポイント👆
排便時間 色 形状・量 状態(浮く、沈む)
を日々観察中
なし
幸せのお菓子 バウムクーヘン博覧会
新宿で開催の
バウムクーヘン博覧会に初めて行きました。
元スイーツバイヤーの血が騒ぐ!!
12年前、自分の結婚式で引き出物に選んだ
バウムクーヘンもありました😆
30代の頃は
キャラメルやチョコなどの
フレーバーバウムクーヘンが好きでした。
35歳で菓子のアシスタントバイヤーになり、
上司のバウムクーヘン開発を横で見る中で
素材の美味しさを活かす難しさを知りました。
それ以来、
クラシックなバウムクーヘンの美味しさに
ハマりました。
バウムクーヘンが試食できるブースでは
ハードバウムクーヘンと
シンプル原材料のバウムをチョイス
今回のお目当てだった
洋菓子カワグチさんの
オールドクラッシックドバームを無事にゲット!
ドイツで修行した初代の味を
守り続ける創業80年、福岡県北九州市の老舗です。
様子が見られます。
層が美しい❤️
度重なる幸せを願って作られたお菓子に
囲まれる嬉しい時間でした。
バウムクーヘン総選挙
見ているだけで楽しかった♪
レッスンスケジュール
【あかり食堂対面ヨガ】
40代から始める骨盤底筋ヨガ
【日時】①11月10日(木) 残席1
②11月25日(金) 残席1
両日とも10:00〜11:00
【場所】あかり食堂
小田急江ノ島線 南林間駅徒歩2分
【料金】2000円 （1ドリンク付）
ヨガマット、マッサージボールレンタル付きなので手ぶらでお越しください✨
・お名前（フルネーム）
・電話番号
・希望日程
をインスタグラムDM、公式ラインで
お知らせください
公式ラインでは骨盤底筋ネタを配信中
ＱＲコードはこちら↓
わたしのお気に入りスタンプをお返ししまーす❤️
おじさま方の胸椎7番の引き上げ具合が素晴らしい!!
最後までお読み頂き、ありがとうございました!!