41歳、下腹-7センチ
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ!の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中!
【11/6(日)】
👆チェックポイント👆
排便時間 色 形状・量 状態(浮く、沈む)
を日々観察中
気になることを聞きました。
手のひらのカカト(親指の下あたり)が
青っぽいと便が溜まっているらしい。
わたし、もちろん青い
11歳長男、青い
8歳次男、青くない
大腸検査をする時、腸を空っぽにするらしいので
検査する機会があったときは検証してみよう。
元バスケットマン、漫画でヨガ哲学を学ぶ
1990年代に大ヒットした
バスケットボール漫画
「SLAM DUNK(スラムダンク)」
小学生でドハマリしたわたしは
中学校ではバスケ部に入部しました。
主人公の桜木花道は
ヒロイン晴子ちゃんに一目惚れ
晴子「バスケットボールはお好きですか」
花道「ハイ!バスケットマンですから」
バスケットボール、したことないんです。
できるかできないかじゃなく
「なりたいから、なる」
自分望みを叶える
自分の可能性を信じる
ヨガの教え
アヒムサ
桜木花道を思い出すのでした。
約30年たった今でも
大好きな漫画
来月の映画公開が楽しみです❤️
ちなみに
同じポジションだった
リョーちんこと宮城リョータと
ライバル校 翔陽のフジマさんが
好きでした✨
お気に入りのキャラクターはだれですか
?
40代から始める骨盤底筋ヨガ
【日時】①11月10日(木) 残席1
②11月25日(金) 残席1
両日とも10:00〜11:00
【場所】あかり食堂
小田急江ノ島線 南林間駅徒歩2分
【料金】2000円 (1ドリンク付)
ヨガマット、マッサージボールレンタル付きなので手ぶらでお越しください✨
お申し込みは
・お名前(フルネーム)
・電話番号
・希望日程
をインスタグラムDM、公式ラインで
お知らせください
公式ラインでは骨盤底筋ネタを配信中
QRコードはこちら↓
わたしのお気に入りスタンプをお返ししまーす❤️
おじさま方の胸椎7番の引き上げ具合が素晴らしい!!
最後までお読み頂き、ありがとうございました!!