10キロ減量＆便秘、花粉症、頭痛を卒業
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【8/25(木)】
👆チェックポイント👆
排便時間 色 形状・量 状態(浮く、沈む)
を日々観察中
4:30 茶 コロコロ 沈
今年の冬は、ヨガを学ぶため滋賀へ。
滞在中はシェアハウス生活をしていました。
滋賀ライフをささえてくれた美味しい食事のひとつ
近江牛ホルモンラーメン
↑これは金曜限定カレーラーメン🍜
ココナッツの風味でオリエンタルな味わい
店主の谷さんと
ヨガの同期
守山駅前の
ラーメン屋さん 結(むすび)
実は8月末で閉店するのです。。。
またどこかで食べられる!と信じて
明日食べに行ってきます!!!
最後までお読み頂き、ありがとうございました!