10キロ減量＆便秘、花粉症、頭痛を卒業
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【6/22(水)】
1ヶ月ぶりの柔らかい便の翌日
便が固まってきました。
前日のような排便時の腹痛も無く、
排尿するようにするっと出ました。
昨日は人生謳歌塾の学びの日
最近、小2次男がなかなか宿題にとりかからず
寝る直前で
おわってなーい
なんとかしなきゃ!!!
と子どもの帰宅後、
あの手この手で声をかけるも
一向によくならない。。。
きのうの講座での気付き
子どもの姿は自分の姿
子どもに
宿題せい!!
と言っておきながら
自分のタスクは終わってない
子ども達の話を
片手間に聞いている自分を
見てみぬフリしていました。
わたしの課題はココだ!
子ども達が帰宅するまでに
終わらせる!
子ども達はわたしが
そんな事をしてるとはつゆ知らず。
いってきま～す!と出かけていった朝と
何も変わってません。
な、の、に
わたしが、何も言わずとも
宿題をスタート
むしろわたしが、ぐちぐち言っている時よりも
早い
走らないで〜
こぼさないで〜
って言ったときほど
走るし、こぼす。
それと同じで
わたしは、
子どもは宿題をやらずに
夜を迎えるに決まってる!
と鮮明に、リアリティたっぷりに
イメージしていた。
それが現実になっただけ。
ハイ、
昨日のトイレ水びたしに
引き続き
わたしが原因です
子ども達が
自分の意思で、
宿題を素早く終えるなんて
めちゃくちゃうれしいーーーー
体感したら、
もうあと戻りはできない。
やるっきゃない!わたし!
1日のスケジュールを全部洗い出して
そう取っ替えします。
最後までお読み頂き、ありがとうございました！