10キロ減量＆便秘、花粉症、頭痛を卒業
一生薬に頼らない身体を作るヨガ講師 おけいです。
💩排便観察日記💩
1週間排便ナシ！の便秘体質を
ヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ、
排便リズムがついたわたし。
排便と日常生活のつながりを観察する
排便観察日記を毎日記録中！
【6/20(月)】
今の家の決め手となった
朝日が見えるリビング
起きてすぐにベランダに出ると
薄ピンクと青が混じったような
朝の空が見えました
眼福
先日宣言した
風呂ふたの黒カビ退治
にとりかかりました
初めてパッケージを見た時
エッッ！人名？
なんて読むの？？
と衝撃を受けた
大ヒット水アカ洗剤
茂木和哉
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茂木さんのYoutube動画で
風呂ふたカビ取りに挑戦しました。
漂白剤をキッチンペーパーで湿布
＆
ゴミ袋を広げて乾燥を防ぐ
遠目にもわかるくらいの
大きめの黒カビ
このまま放置すること6時間
う、うれしい
無くなりました！！！
小さな黒カビは少し残りましたが、
子どもたちの帰宅にあわせ
今日はここで終了！
その日の夜、
キレイになったふたを見ながらの
入浴は気持ちが良かった！！
所要時間は？
①前準備（10分）
風呂ふたを洗う
②本番（20分）
キッチンペーパーを貼る
↓
漂白剤染み込ませる
↓
ゴミ袋で保護
感想
思った以上に簡単でした！
この状態を維持するには…
と考え、
ひとつだけやることにします。
お湯を抜いたら、ふたを洗い
浴室で立てかけて乾かす
今までずっと浴槽にかぶせたままでした…
今ある習慣「浴槽を洗う」とセットにして
漏れ防止！
2週間やってみて検証します
最後まで、お読み頂きありがとうございました！