2024年01月のブログ|ありをりはべり今ここに ヨガ講師おけいの徒然日記
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ありをりはべり今ここに ヨガ講師おけいの徒然日記
1週間排便ナシ!の便秘体質をヨガ、アーユルヴェーダを取り入れ排便リズムがつきました。
排便と日常生活のつながりを観察する排便観察日記を毎日記録中!
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