お元気ﾃﾞｽｶ!
私は鼻づまりに悩まされております
海はいるようになってカﾗ 冬でも風邪ひかない！なんて思ってたんだけど
年のせいか? 体調不良になりやすい・・ 疲れるし・・
ﾃﾞ、今も マスクはしてますが その中では 鼻水をﾂｰﾂｰに垂れ流しています。
ちびまるこちゃんの やまだくんみたいにたれてます
どーしても調子悪いことが納得いかないので 昨日は
鼻うがい
にチャレンジしました(・∀・)
右がつまりすぎて 両鼻できなかったﾝだけど 左はかなり上達して
水の吸い上げに成功してます!
かなり痛いのを想像してたんだけど､ 痛いってゆうか笑えてくる感じです。
参考にならなくて ごめんなさい。
やる前に調べて 痛くないやりかたでやったんです!!
塩水でやるんだけど 濃度を0.9％にするのがぃぃらしく ﾚｼﾋﾟを見て（塩入れるだけ）
やったら完璧 痛くない濃度でやれました♥
コツをつかむのが難しいけど なれるときもちいい！！！ﾃﾞｽ!!
なんせ、鼻の粘膜についた菌は寝てる間に10000倍にもなるらしいので
そ-ゆうの聞いちゃうとこわいでしょ?? 毎日やるしかねーなっ！ってなるでしょ??
そゆとこ 潔癖なんです。
【菌関係】にとっても敏感なんです いつからか・・・
今日も帰ったらやろーっと。
25歳の目標：有言実行
前置き長くなったけど この風邪、のどの痛みから始まったﾝだけど
そのときにググったのが 痛みに効くアロマだったの～
あいにく我が家にあったのは 痛みに効かない精油だったので
こないだ ティートゥリーの精油を買ってきたのです。
ﾃｶ、買ったころにはのどじゃなくて 鼻にきてたんだけどね
ティートゥリーは
抗菌効果が非常に高い（菌の繁殖を防ぐ）
免疫力を高め感染症予防効果
があるんだよ～
姪も今風邪気味らしいし うちにはジジババもいるから風邪ひくと
厄介なんだよね～ そのために アロマそこらじゅうで炊いてます。
今でも思い出す 正月の恐怖・・
家族全員（彼さん含む） 胃腸風邪という悲惨なできごとにならぬように
日ごろから 手洗いうがい 私は徹底しています！！
しかし 家族の大半は 徹底してくれません。
効果はあとにならなきゃわからないけど
やらなかったときに後悔しないためにも 私はちゃんとやる派！でいたいです!!!
ま、実際風邪っぴきは 私だけなんですけどね｡｡｡笑
みなさんも 風邪には気をつけて～！！
予防が 大事です!!
今日は気分転換に 髪をまっくろにしようと 思ってます♥
さらば。