去年発売されてから、ずーっとずーっと食べたいなと思っていた、丸亀製麺のうどーなつ
を、ついに食べました！
丸くほどよい大きさで、食感はもちもちです
ポンデリングみたいに
また食べたいな、頑張った時のご褒美にしようと思います
食べたらウォーキングも忘れません
私が唯一続けている有酸素運動です
直近のウォーキング記録（徒歩通勤含む）
仕事が休みの日でも、7~8000歩は最低歩きます
今年はこの他に
スクワット
プランク
を加えました
この2つの運動さえしていればいい説があるくらい、インナーマッスルに効果ありと聞いて
焦らず、無理せず、出来る範囲で続けていきます
足腰大事、まじで
皮も美味しく、スナック感覚で食べられます！
切るのも楽ちん
末っ子は食事管理と筋トレでだいぶ身体が変わりました
食べずに痩せるダイエットではなく、タンパク質に特化したメニューと適切な運動によって、とても綺麗なボディラインに変化しています
何処から湧くのか？その美意識は
不思議ですが、見習いたいと思います
食べないダイエットは絶対にリバウンドしますからね、、
もう何度も経験しています
時々は食べたいものを我慢せず、その分運動量を増やすなどして最低限のラインは保っていたい