先日、パニック障害の方の診察日に担当医に
「そろそろ復職への活動を少しずつ始めようと思うのですが」
という相談をしました
減薬の面で、勝手に判断して動けないからです
場合によっては診断書も必要です
発作や不安感はまだまだあるけれども、私としては末っ子が入社式を迎える4月頃には又働き始められたら、というのが理想です
色々あった学校も、このままなら無事に卒業式を迎えられそうですし、そこを区切りとして再出発できたらな、と思います
似たようなお弁当ですが
ご飯は250グラム、鶏むね肉100グラム
就職しても引っ越しの費用が貯まるまでは同居を続けるということなので、お弁当作りはまだ当分終わらなそうです
体力が落ちないようにする為と、モチベーションを保つ為の散歩も続けています
私の歩幅、スピードだと一万歩で1時間半程かかります
散歩コースにもよりますが、8000歩を目標としています
空を見上げて、祖母に語りかけます
この地に引っ越してきたのは、祖母の縁でした
祖母の姪にあたる方の空き家があるから、落ち着くまでそこに住まわせてもらえばいい、そんな話がきっかけで全ては動き出したのです
私は、ここで今とても幸せだよ
ありがとう
ずっとずっと大好きよ