私の場合、ウォーキングというよりも、散歩
スピード遅いし、歩幅も狭い
2時間で一万歩超える位です
近所で1番好きな場所です
秋はすすき野原からの空と海
この景色を眺めていると、色々な事が頭に浮かびます
今までの事
これからの事
落ちないように、気持ちを保つのって簡単なようで難しい
上がったり下がったりを繰り返していると、下がっている時よりも、上がった時の方が怖くなる
それは、うまく言葉に出来ない
説明出来ない
散歩から帰って、残り湯がある時は沸かしてお風呂に入ります
メイクはしないけど、ホットクレンジングで顔をくるくるマッサージ
ボディスクラブで身体をマッサージ
1週間に一回、炭酸水でシャンプーをします
（炭酸水はプレーン、PB商品の安いものです）
炭酸水シャンプー、ヘッドスパみたいに気持ち良いんです
頭皮の脂も取れて、地肌がさっぱりします
髪の脂も落ちてしまうので、その後保湿&油分をいつもより多めにします
夏の水シャワーや水風呂も気持ちが良いですが、寒くなってからのお風呂もまた、気持ちが良いものです
明るいうちに入る、というところが格別なのかなと思います