もう昔から朝食は食べない、食べられない、子どもの頃からそうだった
(お出掛けした時などは雰囲気で食べるけども)
寝起きにまず、コップ一杯の常温のお水をわりと多めに飲んで、仕事の日は出掛ける少し前に、、
BCAAっていうのか？左のやつ、か青汁を飲む
青汁は、この[金の青汁]というのが私には飲みやすくて気に入っている
豆乳で割って飲みます✨
水活始めてだいぶ経ちますが、明らかに変わったのはお便通と、吹き出物があまりできなくなったこと
お水をぐびぐび飲む習慣がなくて、最初の頃はのみ込めなくて溺れそうになっていたけど
今ではスマートにエレガントに笑、飲めるようになった