腰痛その後

先週末受けたMRI検査



結果は、、腰椎圧迫骨折だった



そら痛い訳ですわ



骨密度が下がってるということで、ショック



原因が分かって一安心



激しい運動は控えなければならなくて、ランニングも、暫くは無理



ゴムを使った体幹筋トレに勤しむのみ、、



腰がよくなったら、と、ある約束をした



ぐるりんぱ、して抱っこしてもらうあれ！←