午後練の長男が出掛けて行き、やっとやっとの自分時間
お昼に次男が帰ってくるまでの短い時間ですがね
トマトベースに、しめじひき肉ニンニクのパスタソースを作っておいた
お昼は冷やし中華なので、夜にまわしてもいいかな
左上から時計回りに、火曜水曜木曜
金曜は写真ないけど、さわらのムニエルと焼き鮭としらすのオムレツ（魚ばかりだったね）とソーセージ、ご飯は海苔弁でした
シャワーを浴びた後、バランスボールに座り髪を乾かしながら映画を観ることが至福の時
今日はトランスフォーマー
こないだ、トランスフォーマーを観たことない人がいたので笑
じゃあ一緒に観ようよ、とつけたら中身がリベンジで…（作品では2にあたる）、言い出せなくてそのまま黙っていた←
結局、ばれたけど
トランスフォーマー、今まで何回観返したか判らないのに痛恨のミス
そんな訳で1を観返していた
来月、ロストエイジの続編公開されますね！ん？来月でよかったよね？笑
パイレーツは結局時間とれそうになくて行けないけど、トランスフォーマーは絶対に映画館で観ます！
スクワットと腹筋やるか～
スクワットは太ももの内側を鍛える為に始めた
むっきむきにはなりたくないので、浅く負荷のかからないやり方で
腹筋も同じく、割れるまでいかない程度の鍛え方です