quinua

ぷちぷちした食べ物が好き



とんぶりにはまり、



チアシードにはまり、



そしてキヌアにはまった



子供たちはそのままでは食べてくれないから、ハンバーグに入れたり、お米と炊いたりしている

キヌアの中にある緑色のものは、乾燥剤だす

ちょっと炒めてから２倍のお水で炊く（茹でる）



とうもろこしのような香りで、ほんのり甘く、クセはなし



私はそのまま、ブロッコリーと一緒にお塩をかけて食べるのが好き



色々アレンジするよりもそのままが好き