体重が・・・

昨日の練習後体重計にのったら・・・・


練習休みだったのと自分の誕生日やら親戚で集まって宴会やらで食っちゃ寝～してたんで2キロ強太ってました💦

俗に言う正月太りですね😣


でも柔術始めてバターコーヒーやら食事内容の知識等で減量が上手になりました✌


試合前、1週間で3キロ減量とか普通に出来ちゃいます😉👍

いつか自分の経験をまとめて減量本みたいなの出せたらいいなーなんて思ったりしてます(印税で暮らして仕事やめたい😁)


そんなこんなで減量頑張ります😉✌


では昼からも仕事やっつけてきます👊👊