《 脂肪代謝の利点 》
脂肪代謝は
①体に蓄積された脂肪を燃やしてエネルギーに変える代謝。
②つまり、なんと、運動しなくても、
勝手に体が脂肪をエネルギーとして燃やし、
1000～2000kcalのエネルギー消費される。
こ
こ
か
ら
大
事
！
《そもそも人間は脂肪代謝？》
①人類400万年以上の歴史で、農耕が始まったのは
約1万年前。
②日本人が砂糖を食べるようになったのは奈良時代で今から約1300年ほど前
白米を食べるようになったのは
数百年前の江戸時代。
③400万年という長い歴史から見ると
1000年程度では
人体の構造は大きく変わっていないため
本来、
糖分を消化するより、脂肪を蓄えて消化する方が得意なわけです。
⑤
と、いうことで、質の高い（＝不自然でない）脂質を取る必要があるということが大事
になってきます。
不自然というのは、
薬剤たっぷりの餌を与えられたお肉だったり
高温で急激に圧搾された油だったりです。
＊
次回は、
カロリーについて、
気にしていますか？
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福岡市博多区・南区「どこに行っても治らない」を解決する【難病専門腸脳整体】 岡田剛
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