バナナダイエットVSアボガドダイエット【金曜日】

一時期、バナナダイエットがブームになりました。

「低カロリーで、吸収の早いものに置き換えましょう！」

「バナナには、脂肪燃焼作用がたくさん！」

確かに、バナナは、低カロリーです。

アボカドに比べると半分ほどです。

『ダイエットをしているから

カロリーが低いものを食べよう！！』

ここに大きな大きな落とし穴があります。

バナナvsアボカド②へ続く。