周りの目の気にならないところで
立ち上がってください。
そして、
できるだけ身体の力が抜けたと思ったら
準備完了です。
では、いきます。
リズムよく、
両方のかかとを
軽く背伸びをする感覚で
あげさげしてみてください。
㌧㌧
㌧㌧
㌧㌧
さぁ、どうでしょう？？？
カカトから地面の力が
手の指先まで伝わっているのがわかりますか？
全然感じられなかったら
おそらくあなたの身体に力が
みなぎっています笑
指先に微細でも振動が
感じられたら
50点！
手が
ぶるんぶるん
と回り出したら
100点です！！！
実はこれ、、、
｢合気道｣で習った方法です。
勝手に公にしていいかは、わかりませんが、、、。
せっかくなので、体感してみませんか？
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「どこに行っても治らない肩こり」の悩みを解決する
万年肩こり解消屋 岡田剛
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文章のアドバイスなどいただけましたら、幸いです。
ご覧いただきありがとうございました