すごく久しぶりに姿を現しました(笑


コメントを書き込んでくださったみなさん、本当に感謝します。



プロフィールにも書かせていただいた通り、私は、精神的な障害があります。

いつカミングアウトしようかと思っていましたが、ここで書かせていただきます。




私は、高校生の時から、胸がえぐられるような心の辛さに陥り、学校に行くのがやっとの状態になりました。

それまでは、成績もよく、スポーツや芸術、勉強も好きでした**

でも、高校生になって、突然、心が落ちるようになりました。

その時はまだ原因がわからなくて、とても苦しかったです。




毎日が辛く、かなしかったですし、異性とも付き合っていましたが、正直、好きというよりも、誰かがいなければ自分が死んでしまうような心の様態でした。

男性を遊んでいるつもりはなく、でも、心が苦しくて、異性と一緒にいることで、心を癒していたように思います。




大学に入り、環境が変わって、その傾向は軽減しましたが、苦しかったのには変わりはなかったです。

勉強やショッピング、運動で気分転換をしたりしました。


ただそれでは、一瞬の幸福を得るだけで、根本的には空しかったです。





精神的にままならないので、そのまま専門学校に入学して、週5日ある授業を利用して、生活のリズムを作れるようにしました。


精神的な不安定がおとずれると、生活もままならないくらいになってしまうからです。




1年半くらい前から、心療内科に通うようになり、自分をもっと見つめて、何が原因なのか、自分がどんな状態なのかを観察するようになりました。


毎月内科に通い、薬も処方していただきながら、自分はどうやったらうまく生活できるのか、自分の思考回路、感情なども研究するようになりました。




そして今年、卒業を迎え、4月から社会人になります。

大きな不安もありますが、足りないながらも、社会に順応していけたらと思っています。



もし、この日記で不快な思いをさせてしまった方がいましたら、本当にすみません。


これから、このような日記が増えていくと思いますが、よろしくお願い致します。









こんにちはヾ(@°▽°@)ノ太陽


新年を迎えましたが、

30日夜にとても辛い思いをしました(_ _。)がっかり




急に、

喉のつまり感

喉の焼けるような感じ

胃酸が上がってくるような感じ



初めての感覚だったので、ちょっとパニックになりましたー( ̄Д ̄;;!!!!



知り合いの看護師さんにすぐ連絡して、様子をみて、数時間したらだいぶよくなりました。きらきら



しかしながら、本当に辛かったです。。。。汗



ストレスでたま~に喉に何かがつまったような感じはしたことがあったのですが、


喉が焼けるような感じがするのは初めてでした!!あせ



焼けるというか、キシリトールがガンガン効きすぎている感じもしました(・・;)汗










思い返してみたら、TVで薬のCMをしていたのを見ていたこともあり、


「そんな多くの人にかかりやすいのか~」

と思ったのと



「世の中のお父さん、頑張ってるんだ...!!!!」

と思いました。



身を粉にして働いているお父さん、涙ぐましいですね・°・(ノД`)・°・


私も、父に感謝しなければと思いました。!













2013年やってきましたね(≡^∇^≡)!

先ほどまで、友人たちと騒いできました(^∇^)キラキラ


今年も良い年になりますようにラブラブ!ドキドキ


去年は自分のある性格に気が付き、直す年でした☆!

環境が変わると、自分の嫌な部分であったり、弱い部分が出てきますよねo(;△;)o汗


そのままでも良いと思ったけれども、

やっぱり直したいと思って



自分の固定概念や認識観を少しずつ変えて行きました!!きらきら


いろんな人とかかわって、「こんな考え方もあるんだ」とか「こういう行動をするんだ」と人それぞれ個性があって^^


自分の長所も生かしつつ、まずは「考え方」から変えられるよう努力しました!


考え方って、習慣になってるから、なかなか直らない。
でも、違う人の考え方を聞いてみると、視野が開けて、自分の考え方も変わってくる。



人とかかわることってすごいですよね♪♪

これからもいろんな人とかかわって、新たに自分の良いところも悪いところも発見したいな(*^ー^)ノtriple heart*


成長、変化するってとっても面白い!




環境の変化よりも、自分の変化がとっても面白い!!
技術的に出来るようになることもあるし、心、精神、考え方の変化もある。


大変で、心折れそうな時もあったけど、この一年は頑張った!




そんな自分にハーゲンダッツのご褒美o(^▽^)oハート






12月24日に皇居の周りを走ってきました走る人音譜


1周5キロあるんですが、2周走りましたにひひビックリマァク






ゆっくりペースでねヾ(@°▽°@)ノ笑



とっても気持ちがよかったです~ニコニコ



澄みきった青空で、景色も綺麗で音譜








でも、息が切れる前に、足が痛くなりました笑


日頃運動してないからなぁ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:








24日というだけあって、サンクロースも走ってたんですよv(^-^)v音譜


頭にトナカイの耳を付けたおじさんや、サンタの帽子をかぶった人など様々で、ランナーがたくさんいましたアップ





全身サンタの恰好をした人もいました~(*^o^*)/~




そのサンタさんがやってきて、スポーツバッグからおもむろにチョコレートを取り出して、下さいましたラブラブ!!!




白いふくろじゃなくて、スポーツバッグなんだ!と突っ込みたくなりましたがにひひ










「良いお年を」と言って走っていきました。




私はそこで風景などを見てしばらくいたのですが、



再びサンタさんが!!(・∀・)ラブラブ









ちょこれーとをくれましたが、汗だくになって疲れ切っていたので、スポーツドリンクを提供しました(笑





サンタさんありがとう!





また来年( ̄▽+ ̄*)ドキドキ


サンタさんに会いたい人は、24日、25日、走ってみて下さいねo(^^o)(o^^)o

こんばんは!☆


今日は、体調がすぐれず、丸一日お休みしましたー・°・(ノД`)・°・あせる

なぜかというと、低血糖になってしまい、吐き気と痙攣と冷や汗で、意識が飛びそうでした(ノ◇≦。)


知り合いに看護士さんがいたので、すぐ連絡をとって、対処しましたドキドキ


私は昨日、一日少しも食べる余裕がなくて、水だけで我慢してたのです。

そうしたら、次の日、そのような症状が出たわけです。




夏にも同じようなことが一度ありました汗

その時は、夏バテで食欲がわかず、勤務先で、倒れかけました(~_~;)


みなさん、気を付けて下さいねショック!あせる





しばしば、気持ち悪くて冷や汗が出ることがあり、飴を食べると回復していたので、何かな~と思っていたのですが、

低血糖に弱い体質であることがわかりましたヽ(;´ω`)ノ


低血糖でもなんら症状が出ない方もいますが、私は弱いみたいです。





この症状は、


最初、血圧が急激に下がるような感覚に襲われ、

冷や汗がとまらず、

手がしびれてきて

気持ちが悪くなることです。



それが、急激に起こることがとっても怖いですガーンあせる


嘔吐や頭痛もありますし、顔面蒼白になります。

ひどい時には、意識が遠のくこともあるので、実はとても怖いことなんだそうです。(>_<)





軽ければ、ブトウ糖や砂糖などのものを口にすればすぐに回復します。


ずっと、貧血なのかな~と思っていたのですが、低血糖に弱いみたいです( p_q)




体質もありますし、食生活からくるものもありますので、

生活習慣の見直しからやってみようと思います(*^ー^)ノラブラブ




みなさんもお気をつけ下さい(*_*)

参考に、URLも記載しておきます~^^ドキドキ

http://teiketto.web.fc2.com/hossa.html


私が昨年からハマっているのが、牛乳屋さんのキャラメルミルクティです!!o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~リボン

シンプルなミルクティも好きでしたが、最近はキャラメルがキテおりますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ笑


$20代女子の日記 -Nami-







牛乳屋さんシリーズは

コーヒー
ココア
ミルクティ

があるみたいです(‐^▽^‐)ラブラブ





その中でも私は、キャラメルミルクティが大好きです~!ラブラブ

キャラメルが好きな人なら、是非一度飲んでみてくださいねv(^-^)v



水でもOKですが、牛乳で混ぜると、一層まろやかで、甘ったるくて♡♡

生クリームを乗せちゃうときもあります笑


疲れたときにはホッと一息つけます・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆







ただ、スーパーではほとんど見かけません~ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

コーヒーなら見かけるのですが音譜


私はドンキホーテで買いましたよ(σ・∀・)σ音譜


あとは… ネットで購入します黄色い花

でも、送料かかるから、身近なところで見つけられたらと思っておりますm(..)m




もし、身近あところで見かけたら、是非教えて下さいo(^▽^)o晴れ

最近、「感情」に流されて、やるべきことが出来なくなっていました↓↓


「感情」は一日に何回も変わるし、目の前のことに一喜一憂し、流されていくものなんだと感じることがありました。


人の言葉や、環境に流され、自分の本来やるべきことが出来なくなっていることに気が付きました。




何か楽しそうなことがあればそれに飛びつき、

何かにおぼれてしまったり、

欲に負けて後で後悔したり。








感情にだけ流されて生きていくと、

楽しんでいるようで



実は自分を疲れさせてしまっているような時もあります。







そんなとき



「意志」が弱いなぁって感じます四つ葉


意志は、環境や自分の感情に流されずに、確固たる何かが心の中にあるというようなイメージがあります。




意志が強くなって核心が自分の中にできてきたとき



ちょっとした出来事や、環境や、人の言葉や誘惑に流されることなく、自らのやるべきことに投資できるのだと感じましたキラキラ



私があまりにも、感情に流されて一日を無駄にして生きていると感じたので、上記のように「意志」が大事なんだなぁと思ったのです。



本当にやるべきことは、瞑想などして、静かに自分と向き合って考えることでわかってきました。



感情のままに楽しく生きることが、本当に楽に生きることだとは思いません。

何かのために頑張って続けて行うことが、楽な生き方になることもあります。




on、offをうまく使い分けながら、もっと核心的に生きれるようにしたいです。

自分にとっての無駄なことをしないで生きたいです*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



****************



昨日、寒いけど喉が渇いていたので


熱いお湯につかりながら、アイスを食べてみましたーo(〃^▽^〃)o音譜


美味しかった!!笑


溶けてしまうので、カップがおすすめです\(^o^)/笑

夜、布団に入ってうつらうつらしていたんですが


冬だったので


足が冷えて半睡眠状態でした。





ねむねむ~寒~って思いながら

靴下靴下~って寝ぼけながら、靴下をはいて寝ました。










起きてみると、靴下を片方しかはいていませんでした。



ぁー脱げたー。

って呟きながら、靴下を探したんですが


布団の中には見当たりません。

布団の周辺にも見当たりません。

洗濯機や
部屋のいたるところをさがしてもみつかりません。










寝るときはちゃんとはいたはずなのに

起きたら片方しかないって、まか不思議現象!!















結局見つからず。




もーいーやっ!

って諦めてなげやりになって、ちょっと血気な気分で、お風呂に入ろうとしました。









それで、









片方はいていた靴下を脱ぎました。











!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





















靴下を脱いだのに、その下にまた靴下がぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!!!!











つまり



片方の足に靴下を二枚はいていたわけです。





そりゃぁ探しても見つからんわ。


寝ぼけてたんだな。




チャンチャン\(^o^)/
女の子4人で一緒にいたんだけれど

他の2人に、ある時急に無視された







あれ以来、1年以上会話をしていない。


同じクラスにいるのにね。







何が気に障ったのか、未だにわからないけれど、


私が悪かったなら、反省するけれど、


今まで人間関係でそんなようなことがなかったから


本当にびっくりして




心が痛かったよ。





ただ話が合わないのなら、自然と離れていつも一緒にいなくてもいいし


でもクラスの一人だから、普通に話してくれてもいいのに




彼女は目も合わせない。




ある日突然無視って、本当に心を傷つける。


クラスの男子とはチャットで「女子だからってみんなと仲良くする必要ないじゃん」てこそこそいってるみたい。



どうしてかな。みんなで仲良くしていたいのに。


彼女は彼女、私は私の人格があるけれど





昨日まであんなに一緒に楽しんでいたのに、

手のひらを返されたような気分だった。







ごめんね。私が悪かったなら、謝ります。



でも、反省する反面、とっても憎く思う気持ちも出てきちゃって。


良くないなぁと思いながらも、悔しくって、いらいらしちゃった。









どうやったら解決できるだろうと思って。



憎んだらそれだけ私の損になる。

それだけ疲れるし、マイナスな考えは自分にも害になる。



だからね。その人の代わりになって、心で願ったんだ。





もし、私が悪かったならば、許して下さいって。


でも、もし彼女に非があるのならば、








どうか許して下さいって、代わりになって、願ったんだ。

人を傷つけることをわからないでやっているから、知らないから許して下さいって。



どうか、彼女の心に安らぎと癒しが満ちて、

みんなと仲良くなれますようにって願ったんだ。







そうしたら、自分が彼女を憎んでいた心も、いつの間にか消えて、安らいだんだ。


むしろ、彼女を憐れんで、愛そうと思えたんだ。







この行いは、私にとって、とっても大きな宝になったよ。


どうしても憎んでしまうような状況はこれからもあると思うけれど、


もし、もし、自分に非がなくて、理不尽な思いをさせられたときは





相手が理不尽なことをしたことを自らが代わりになって反省して、愛そうと思ったよ。

今日は寒いですね><あせる


寒いの苦手なので、さっそく冬のタイツとニットを買いに行きました音譜

ユニクロの系列店「ジーユー」は、とっても安くて重宝していますドキドキ



特にインナーの安さに感動しました!

ヒートテックみたいなインナーは1000円以下で買えてしまいます!


確か夏のキャミソールはキャンペーンの時、290円でしたヾ(@°▽°@)ノ




それで、今回は

あったかいタイツと、ネック付のインナーを購入しました(・ω・)/音譜
$20代女子の日記 -Nami-






女の子はおしゃれも大切ですが、「冷え」は大敵だと思っております\(*`∧´)/

特に足と首、お腹は冷やさないように心掛けています。



それじゃズボンにしなよ、という声が聞こえてきそうですが...笑

スカートをはきたい:*:・( ̄∀ ̄)←・:*:ドキドキ





それで、暖かなタイツを買ったわけです。




あと、首回りはどうしても冷えるので、鎖骨が出るような服は控えています雪の結晶





首回りのあるぴったり着るニットと、ヒートテックを組み合わせればとても温かいですニコニコリボン

ヒートテックとニットが体にぴったりとくっついてくれるので、隙間が空かなくて温かいのですラブラブ


更に冷えるようなら、腹巻もしたら良いですね**





おしゃれ着 = 寒い

というイメージがあるので、工夫して着こなしています(・ω・)v



からだ、大事にしましょうね(^-^)/ドキドキ