若々しさを保つトレーニング この投稿をInstagramで見る 最近、色々なショップから 割引クーポンや、〇〇ポイントプレゼント!のような特典が届きます。 そっかぁ〜誕生月だからね。 嬉しいけれど、お肌や体は正直で… 歳を感じるこの頃。 免疫力アップのためにも、運動は大事です。 最近、自分にとっての『適度な運動』が、バーベルを使ったトレーニング。 筋力強化だけでなく、バランス感覚や姿勢も整えられる。 「腕力がない、姿勢が悪い、体幹を鍛えたい」私には、合っているかも。 継続すると、日常のちょっとした動作もラクになるとのことなので、頑張って若々しい体を目指したいと思います。 ちなみに、マイバーベルを持っているわけではありません(・∀・) #うさこ#うさぎ#イラスト#イラストレーター #手描きイラスト #usacoproject #美文字イラストレーター#トレーニング #スタイリッシュパンプ#シェイプパンプ #バーベル #チェストプレス USACO(@usacoriin)がシェアした投稿 - 2020年Aug月2日pm4時33分PDT