土曜の午後はいつものように
孫の体操＆プールの送迎。。
そして、ランオフ。。
まだ腕が完治しないので
体幹トレなどもしませんでした、、
だから、、
ノーエクササイズ、、、
日曜は90分ジョグ。。
坂道利用したりして
頑張りましたよーー
１４ｋです。。
月曜、54分ジョグ。。
そのあと、孫を連れて最後のスキーへ。。
スキー場でもさすがに
雪少なく
でもスクールを開校してくれていたから。。
人が少なかったので
孫はマンツーマンで教えてもらっていた。。
ラッキーやん!(^^)!
今朝は久しぶりに体幹トレ前半をやりました！
やっぱり体を動かしていた方が性に合ってる。。
すっきりした！！
明日は久しぶりにスピード走をやります。。
身体が動くか不安だなぁ。。