今朝は外周プラスポイント練習8本やりました。。
延べ７．６ｋでした。。
暗い時間から走り始めて
だんだん空気が白くなっていくこの時間帯が好き。。
走り始めはめちゃサムだったけど
ポイント練習が終わるころには
汗が半端ないや、、
今日はめちゃしんどかった、、
坂道でも頑張って走っているつもりなんだけど
足が進まないってやつ、、
ぜーぜー、、ひたすらぜーぜー、、
体調良くないのかな、、
そういうことにしておこう。。
明日は休足。。
体幹トレ後半の日。。
１．５ｋのダンベルを上げ下げできるかな？
元モデルナアーム、、