昨日の５ｋＰＲ

昨日ですが

５ｋＰＲやりました。。

キロ5分維持できました。。

でもいつもよりしんどかった、、

仕事が忙しすぎる、、

乗り越えれば。。

今日も明日も明後日もランオフ。。

今朝は体幹トレ30分。。

週末の奈良マラソンは

前日から入るので

もう奈良に旅行に来ちゃいましたぁ～って

ノリで考えよう（笑）

エイドを楽しむこと

笑顔を忘れないこと

転ばないこと

みんなに感謝すること

これらをひっさげて

奈良を楽しむしかないね!(^^)!