足だるいわぁ、、

休足2日目

明日は刺激走。

日曜、ハーフラン。

休足2日目で

昨日よりも足のだるさを感じる、、

早朝　体幹トレ前半

涼しくなったので

シャワー浴びることもなくなったなぁ。。

体幹トレなどをやると

身体が、いこんでいるのを

ほぐしてくれる感じが好き。

なんとか怪我なく過ごしていきたいなぁ。。