身体にいい食べ物

息子が日本でバリバリ野球していた頃は、『野球メシ』なる本をみて食事を作ったりしていました

こちらでは魚が手に入りにくく、バランス気になりますが、子供の成長に良いものを心がけています。

そこで重宝するのがフルーツ！

マンゴー、グァバ、すいか、ドラゴンフルーツ、パイナップル、全て安くて美味しいです。

息子の飲みかけですいませんが、ジューススタンドのフレッシュジュース

１杯100円程度で、３人十分な量。

フルーツそのままミキサーに入れるので、美味しいおやつ。

蒸し暑い今日は、グァバシャーベット風のジュースにしました。

今日は塾！

また新しい単元でしょうか…帰ってくるのが楽しみです