新型コロナウイルス 現在までに分かっている情報

おかざき整骨院です。

ブログを読んでくださりありがとうございます。

新型コロナウイルスの影響で不便な生活の日々が続いていますが体調を崩したりしていないでしょうか？

現在までに分かっている新型コロナウイルスについての情報を簡単ではありますがまとめてみました。

１　概要

①致死率約2〜3%

②重症化率約20%

③SARSの累計感染者数、死亡者数を突破

④接触感染、飛沫感染により感染

⑤潜伏期間は2〜10日と言われている

⑥ワクチン未開発、根本的な治療法なし（対症療法のみ）

２　感染対策

①手指や生活用品の消毒には消毒薬、界面活性剤（石鹸など）が有効

②マスク着用、咳エチケット、3密を避ける

③ソーシャルディスタンスの徹底が必要

④十分な食事と休息が必要

⑤定期的な換気

⑥感染者の隔離

さらに詳しい情報は防衛省の統合幕僚監部が公開しております。

↓

防衛省統合幕僚監部　コロナ対策

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是非、チェックしてみてくださいね。

この情報をあなたのご家族やお知り合いにもシェアしてあげてくださいね。

ひとりひとりが出来る事を行って少しでも早くこの事態が収束するように努めていきましょう！！

今回も最後までブログを読んでくださりありがとうございました😊

おかざき整骨院公式ホームページ

↓

https://www.okazakiseikotsuin.com/

感染症対策！！

おかざき整骨院です。

今回もブログに訪問してくださりありがとうございます。

新型コロナウイルスが猛威を奮っておりますが皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

今回、少しでも早くこの状況が改善すればと思いひとりひとりが出来る簡単な感染症対策をまとめてみました。

チェックしていただけたら嬉しいです。

①手洗い

現在の有効な予防方法は手洗いかと思います。

外出からの帰宅時や食事の前後などこまめに手を洗いましょう。

※流水での手洗いが困難な場合は、手指用アルコール消毒も有効です。

インフルエンザなどの他の感染症予防のためにも習慣づけましょう。

②水分補給

こまめに水分を補給はウイルスがのどに留まらない方法として有効です。

普段から飲んでいる緑茶をこまめに飲むこともおすすめです。

③普段からの健康管理

規則正しい生活を送り、十分な睡眠やバランスの良い食事を３食しっかりとることが大事です。

また、適度な運動で体力をつけることも感染症の予防には必要です。

ハード過ぎる運動は逆に免疫力を下げてしまう可能性があるので気をつけましょう。

④適度な湿度を保つ

空気が乾燥するとのどの粘膜の防御機能が低下します。

室内では加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つ事がおすすめです。

⑤マスクの着用

マスクは、咳やくしゃみによる飛沫やそれらに含まれるウイルスの飛散を防ぐ効果が高いとされています。

咳やくしゃみがある人はマスクを着用しましょう。

マスクを着用する際には、鼻までしっかり覆い、隙間ができないようにしましょう。

症状が無くても自身が感染している可能性もあるので他人に感染をさせないという意識を持ちましょう！

⑥咳エチケット

急なくしゃみや咳が出るときには、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を覆う咳エチケットを心がけましょう！

以上です。

ちょっと心がければ簡単に出来る事ばかりだと思うので実践してくださいね。

もし、この投稿に共感をしていただけたのならいいねやあなたのご家族やお知り合いの方にシェアしていただけると嬉しいです。

少しでも早くいつもの生活に戻れるようにやれる事をやっていきましょう！！

長文の投稿を最後まで読んでくださりありがとうございました。

『緊急事態宣言』が発令されていますが

当院は『緊急事態宣言』の営業自粛対象業種ではないので現在のところ通常通り施術しております。

100%完璧とは言えないですが

『ベッド等の備品類の除菌』

『手指消毒の用意』

『フェイスマスクの装着』

等の可能な限りの対策をしております。

YouTubeに自宅でも可能な簡単な運動やストレッチなどの動画も投稿しております。

↓

おかざき整骨院　公式YouTubeチャンネル

健康維持のためには

『栄養補給』

『睡眠』

『適度な運動』

これらが重要だと私は考えております。

現在の状況でも可能な範囲で実践できる事やっておきましょう！！