おかざき整骨院です。
今回もブログに訪問してくださりありがとうございます。
YouTubeに新しい動画を投稿しました。
今回の動画は自分で肘から手首にかけての筋肉をほぐす方法です。
ヒトは手を使って様々な作業をしたり外部からの情報を得るので普段から手のセルフケアをする事がとても重要です。
こんな方々にオススメです。
①仕事や家事で手を酷使する方
②腱鞘炎やバネ指などの手の痛みや不調でお悩みの方
③野球肘やテニス肘などの肘の痛みや不調でお悩みの方
④首こりや肩こりでお悩みの方
お仕事や家事の合間でも簡単に出来るマッサージ方法なので是非、実践してくださいね。
動画はこちらから
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おかざき整骨院ではあなたの身体の状態や目的に応じて運動やストレッチを指導しますよ〜(^｡^)
何か身体についてお悩みがある方は放っておかないでまずは少し勇気を出してお問い合わせしてください！
おかざき整骨院からのお年玉
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1月18日(土)まで
今回も最後までブログを読んでくださりありがとうございました(^^)